¿Sabias que la actividad física ayuda a combatir la depresión.?

 Un aumento de actividad física puede reducir significativamente las probabilidades de depresión, un artículo publicado en la revista ‘Depression and Anxiety’, informa de que las personas que realizan al menos una a dos horas de ejercicio por dia tienen menos probabilidad de ser depresivos.

Esta teoría esta basada en datos de registros de salud genómicos y electrónicos de casi 8.000 personas diferentes, el nuevo estudio es el primero en mostrar cómo la actividad física puede influir en la depresión a pesar del riesgo genético.